قدمت منظمة الصحة العالمية على حسابها في تويتر، مجموعة من النصائح الغذائية الواجب اتباعها من قبل الأشخاص البالغين المصابين بعدوى فيروس كورونا المستجد “كوفيد-19” ، بحسب واشنطن بوست. ودعت المنظمة، الى تناول غذاء متوازن كل يوم يحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والبروتين ومضادات الأكسدة، التي يحتاجها الإنسان لتقوية جهازه المناعي، وللحد من خطر إصابته بالأمراض المعدية. واشارت المنظمة الدولية، الى ضرورة تجنب الدهون المشبعة وغير المشبعة وكذلك الدهون المتحولة والمنتجة صناعيا، والتقليل من أضافة ملح الطعام الى الأغذية واستبداله بالملح المعالج باليود، باعتباره أقل ضررا على الصحة. وركزت النصائح على ضرورة اتباع حمية في الأكل وتجنب العديد من المأكولات والمشروبات، التي قد تضر الشخص المصاب بداء كوفيد – 19. وشددت المنظمة على أهمية شرب كمية كبيرة من الماء تعادل 8 – 10 أكواب يوميا، مع تناول الفواكه والخضراوات التي تحتوي على الماء، وتجنب شرب “كميات كبيرة من الكافيين وعصائر الفاكهة المحلاة وشراب الفواكه والمشروبات الغازية والمنعشة”. –(بترا)
قدمت منظمة الصحة العالمية على حسابها في تويتر، مجموعة من النصائح الغذائية الواجب اتباعها من قبل الأشخاص البالغين المصابين بعدوى فيروس كورونا المستجد “كوفيد-19” ، بحسب واشنطن بوست.ودعت المنظمة، الى تناول غذاء متوازن كل يوم يحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والبروتين ومضادات الأكسدة، التي يحتاجها الإنسان لتقوية جهازه المناعي، وللحد من خطر إصابته بالأمراض المعدية.واشارت المنظمة الدولية، الى ضرورة تجنب الدهون المشبعة وغير المشبعة وكذلك الدهون المتحولة والمنتجة صناعيا، والتقليل من أضافة ملح الطعام…
عمان- تطبيقا لتقنية التعلم عن
بعد في ظل أزمة كورونا كوفيد ١٩ عقد في جامعة عمان العربية ملتقى طلابي اداره
الطالب محمد عبيدات ضمن اهداف مساق اعداد المعلمين وتنميتهم.
ونفذت كلية العلوم
التربوية والنفسية في الجامعة الملتقى برئاسة عضو هيئة التدريس الدكتور بسام غانم،
وحضور عدد من طلبة الماجستير في تخصصي الإدارة والأصول، والمناهج وطرق التدريس
تحقيقًا لبعض أهداف مساق إعداد المعلمين وتنميتهم، وذلك بالتنسيق مع الدكتورة هيام
التاج عميد الكلية، والدكتور محمد نصًار مدير مركز التعليم الإلكتروني في الجامعة،
والدكتور رامي الشقران رئيس القسم.
وجاء الملتقى كتطبيق
لموضوع المؤتمرات والملتقيات كأساليب من أساليب الإعداد والتدريب. حيث تم اختيار
موضوع نقابة المعلمين الأردنيين، ومساهمتها في إعداد المعلمين ورعاية شؤونهم.
وقدمت
عشر أوراق بحثية في الملتقى الذي عقد في جلستين : الأولى: تضمنت التعريف بالنقابة
ونشأتها، ورؤيتها ورسالتها، وقوانينها وأنظمتها، وتمحورت الجلسة الثانية حول أهداف
النقابة ومهامها، وخدماتها، وأدوارها، وانجازاتها في خدمة المعلمين والمجتمع.
عمان- تطبيقا لتقنية التعلم عن بعد في ظل أزمة كورونا كوفيد ١٩ عقد في جامعة عمان العربية ملتقى طلابي اداره الطالب محمد عبيدات ضمن اهداف مساق اعداد المعلمين وتنميتهم. ونفذت كلية العلوم التربوية والنفسية في الجامعة الملتقى برئاسة عضو هيئة التدريس الدكتور بسام غانم، وحضور عدد من طلبة الماجستير في تخصصي الإدارة والأصول، والمناهج وطرق التدريس تحقيقًا لبعض أهداف مساق إعداد المعلمين وتنميتهم، وذلك بالتنسيق مع الدكتورة هيام التاج عميد الكلية، والدكتور محمد نصًار مدير…
عمان – عقدت في
جامعة عمان العربية، دورة عن بعد، بهدف بناء قدرات الطلبة في التسويق الرقمي.
وهدفت الدورة التي نظمتها كلية الاعمال قسم التسويق بحضور عميد الكلية الأستاذ الدكتور بلال برهم وبإشراف
الدكتور مطيع الشبلي، ونفذها الطالب عبدالرحمن عقاب، الى بناء قدرات الطلبة في
استخدام أدوات التسويق الرقمي في عمليات التسويق من حيث تحليل الاسواق، اختيار
الاسواق المستهدفة، تحليل المستهلك، استقطاب المستهلكين، الاحتفاظ بالعملاء و طرح
الإعلانات.
عمان – عقدت في جامعة عمان العربية، دورة عن بعد، بهدف بناء قدرات الطلبة في التسويق الرقمي. وهدفت الدورة التي نظمتها كلية الاعمال قسم التسويق بحضور عميد الكلية الأستاذ الدكتور بلال برهم وبإشراف الدكتور مطيع الشبلي، ونفذها الطالب عبدالرحمن عقاب، الى بناء قدرات الطلبة في استخدام أدوات التسويق الرقمي في عمليات التسويق من حيث تحليل الاسواق، اختيار الاسواق المستهدفة، تحليل المستهلك، استقطاب المستهلكين، الاحتفاظ بالعملاء و طرح الإعلانات.
عمان – عقدت في جامعة
عمان العربية دورة تدريبية لطلبة الهندسة تحت عنوان “التحليل والتصميم
الانشائي باستخدام البرامج الهندسية.
وهدفت الدورة التي
نظمها قسم الهندسة المدنية في كلية الهندسة في الجامعة خدمة الطلبة وتعزيز
المهارات التقنية لديهم والتي تؤهلهم لدخول سوق العمل مستقبلا.
واستمرت الدورة
التدريبية المجانية ثلاثة أيام، حيث بلغ عدد الطلبة المسجلين فيها21 طالبا، ونفذت
باستخدام منصة
Zoom (ZOOM.US) التفاعلية، ونفذها المهندس راكان العلوان.
وقال عميد كلية
الهندسة الاستاذ الدكتور خالد الطراونه ان هذه الدورة تؤكد على سعي الجامعة
ونهجها في ضرورة متابعة العملية التعلمية والتعليمية رغم الظروف الراهنة
التي نمر بها وحيث ان هذه الدورة تقدم بالمجان للطلبة.
واطلع
الطلبة خلال الدورة على آلية عمل برامج التحليل والتصميم الانشائي والتي تعتمد على
طريقة العناصر المنتهية والقدرة على نمذجة المباني والهياكل الانشائية وتصميمها
بشكل كامل وحسب الكود الأمريكي والكود الاوروبي وعمل محاكاة للعوامل الطبيعية مثل
الزلازل وتحديد اثارها على المباني والهياكل الانشائية وفهم ضرورة تقوية المباني
التي بنيت على كودات المباني القديمة.
عمان – عقدت في جامعة عمان العربية دورة تدريبية لطلبة الهندسة تحت عنوان “التحليل والتصميم الانشائي باستخدام البرامج الهندسية. وهدفت الدورة التي نظمها قسم الهندسة المدنية في كلية الهندسة في الجامعة خدمة الطلبة وتعزيز المهارات التقنية لديهم والتي تؤهلهم لدخول سوق العمل مستقبلا. واستمرت الدورة التدريبية المجانية ثلاثة أيام، حيث بلغ عدد الطلبة المسجلين فيها21 طالبا، ونفذت باستخدام منصة Zoom (ZOOM.US) التفاعلية، ونفذها المهندس راكان العلوان. وقال عميد كلية الهندسة الاستاذ الدكتور خالد الطراونه ان…
لا شك أن إجراءات العزل الصحي والتباعد الاجتماعي المفروضة في العديد من دول العلم لمكافحة انتشار فيروس كورونا الجديد، تؤثر سلباً على الصحة العقلية للكبار والصغار على حد سواء
وأعرب العديد من الآباء والأمهات عن مخاوفهم بشأن كيفية تأثير الأزمة العالمية الحالية على أطفالهم خلال هذه الفترة وعلى المدى الطويل
وقال روبن غورويتش، أستاذ الطب النفسي بجامعة ديوك المتخصصة في الصحة النفسية للأسرة والأطفال “عندما يشعر الأطفال بالضغط النفسي، غالباً ما يتم التعبير عنه على شكل تغييرات فيزيولوجية وتغيرات في المزاج والسلوك”
وفيما يلي مجموعة من الاضطرابات النفسية التي يجب أن ينتبه لها أولياء الأمور لدى أطفالهم خلال الأزمة الحالية، بحسب صحيفة هافينغتون بوست الأمريكية:
1- تراجع السلوكيات
يقول المعالج النفسي نويل ماكديرموت “بشكل عام، سنتراجع جميعاً قليلاً في عملنا خلال هذا الوقت. وسيتراجع الأطفال أكثر من البالغين، وكلما كان الطفل أصغر سناً، كلما كان من المرجح أن يكون الانحدار أكبر في سلوكياته”
وقد تظهر بعض السلوكيات التي كنت تعتقد أن طفلك قد تخلى عنها فجأة، مثل مص الإبهام، أو التبول في الفراش وغير ذلك
2- تراجع الشهية
تقول ناتاشا دانيلز أخصائية علاج الأطفال “شهية الطفل ونومه غالباً ما يكونان أول علامات تنبه الوالدين بأن الأمور ليست على ما يرام. وغالباً ما يُظهر الطفل زيادة أو نقصاً حاداً في الشهية في مثل هذه الأزمات”
ويجب أن يراقب الوالدان التغييرات في عادات الأكل لدى الأطفال، بما في ذلك فقدان الشهية أو الأكل الإضافي. وغالباً ما يكون هذا واضحاً لدى الأطفال الأكبر سناً والمراهقين
3- اضطرابات النوم
اضطرابات النوم شائعة في الأوقات الصعبة، لذلك قد يعاني الأطفال من الأرق أو الكوابيس، أو الاستيقاظ في الليل بشكل متكرر
4- الانحرافات المزاجية
يقول الطبيب النفسي السريري جون ماير “أنصح الآباء بالبحث عن التغييرات في السلوك الطبيعي للطفل، وينطبق الشيء نفسه على المشاعير العاطفية، حيث يمكن توقع تحولات في المزاج خلال هذه الفترة العصيبة”
السلوكيات التي يجب الانتباه لها تشمل: نوبات الغضب، ونوبات مفاجئة من البكاء، والغموض، والتهيج، وفقدان الاهتمام بالأنشطة المفضلة، والعزلة عن الآخرين
5- البحث عن الطمأنينية
قد يعبر الأطفال والمراهقون عن قلقهم بشأن صحتهم أو صحة الآخرين والمستقبل وحتى الموت. وغالباً ما تزيد أسئلتهم التي يسعون من خلالها إلى الاطمئنان وتهدئة مخاوفهم وقلقلهم الداخلي، لذلك من المهم أن يكون الآباء حاضرين لتوفير الطمأنينة والشعور بالاستقرار لدى الأطفال
6- الالتصاق بالوالدين
يمكن أن يزيد الشعور بالقلق والخوف من رغبة طفلك بالالتصاق بك واللحاق بك أينما تذهب، ويمكن أن تكون هذه التغييرات في سلوك التعلق شائعة في المواقف الصعبة وغير المؤكدة، وناتجة عن خوف الأطفال من خسارة الأشخاص الذين يحبونهم ويوفرون لهم الشعور بالأمان
7- الانسحاب
وعلى الطرف الآخر من الطيف، قد يبدأ بعض الأطفال بتجاهل أفراد العائلة في المنزل، أو رفض فرصة التواصل مع أحبائهم. وقد يصبح البعض أكثر انسحاباً ويتراجعون إلى غرفهم لقضاء المزيد من الوقت على الهواتف
8- الاضطرابات الجسدية
يمكن أن تنعكس الاضطرابات النفسية على شكل آلام وشكوى جسدية لدى الأطفال، مثل الشعور بالصداع وآلام المعدة وقلة النشاط، ورغم أن هذه الشكاوى قد تكون حقيقية، إلا أنها ليست ذات منشأ عضوي
9- قلة التركيز
قد يكافح الأطفال والمراهقون الأكبر سناً للتركيز على المهام التعليمية أو المماطلة فيها، حيث يتم تشتيت انتباههم بسهولة أكبر. وقد ينسى الطفل إكمال الأعمال الروتينية التي اعتادوا على القيام بها، ويمكن أن يؤثر ذلك على تعلميمهم المنزلي
10- السلوكيات العدوانية
قد يبدأ الأطفال في إظهار مستويات أعلى من السلوكيات العدوانية، أو مخالفة التعليمات أو الدخول في مزيد من الجدل مع أفراد الأسرة، وهذا أمر متوقع مع اضطرارهم للبقاء في المنزل طوال الوقت
لا شك أن إجراءات العزل الصحي والتباعد الاجتماعي المفروضة في العديد من دول العلم لمكافحة انتشار فيروس كورونا الجديد، تؤثر سلباً على الصحة العقلية للكبار والصغار على حد سواء وأعرب العديد من الآباء والأمهات عن مخاوفهم بشأن كيفية تأثير الأزمة العالمية الحالية على أطفالهم خلال هذه الفترة وعلى المدى الطويل وقال روبن غورويتش، أستاذ الطب النفسي بجامعة ديوك المتخصصة في الصحة النفسية للأسرة والأطفال “عندما يشعر الأطفال بالضغط النفسي، غالباً ما يتم التعبير عنه على…
حذرت وزارة الاقتصاد الرقمي من تطبيق خبيث يدعى “Covid-19 tracker” يستغل اهتمام البشرية بفايروس كورونا، حيث يخدع المستخدمين بأنه يسمح لهم بمراقبة انتشار الفيروس ، لكنه بالحقيقة يقفل هاتف الضحايا و يشفر بياناتهم ، ومن ثم يطلب فدية مالية لاسترجاعها
الموقع عبارة عن Ransomware متنكر بهيئة تطبيق تعقب للفيروس يزعم أنه يزود المستخدمين بمعلومات تتبع وإحصائية حول Covid-19 بالإضافة إلى رسومات و خرائط
وبمجرد تنزيله وتشغيله، يقفل التطبيق شاشة الجهاز ويظهر ملاحظة طلب فدية تدعي أن الهاتف قد تم تشفيره وأن جميع المحتويات – جهات الاتصال والصور ومقاطع الفيديو – سيتم محوها إذا لم تدفع الضحية 100 دولار بالبيتكوين خلال الـ 48 ساعة القادمة
وللوقاية من هذه التطبيقات حثت الوزارة المستخدمين على التحقق من مصدر كل معلومة يتلقونها، والحصول على المعلومات الصحيحة مباشرة من مصادر رسمية مثل منظمة الصحة العالمية ، أو المواقع الحكومية الرسمية
حذرت وزارة الاقتصاد الرقمي من تطبيق خبيث يدعى “Covid-19 tracker” يستغل اهتمام البشرية بفايروس كورونا، حيث يخدع المستخدمين بأنه يسمح لهم بمراقبة انتشار الفيروس ، لكنه بالحقيقة يقفل هاتف الضحايا و يشفر بياناتهم ، ومن ثم يطلب فدية مالية لاسترجاعها الموقع عبارة عن Ransomware متنكر بهيئة تطبيق تعقب للفيروس يزعم أنه يزود المستخدمين بمعلومات تتبع وإحصائية حول Covid-19 بالإضافة إلى رسومات و خرائط وبمجرد تنزيله وتشغيله، يقفل التطبيق شاشة الجهاز ويظهر ملاحظة طلب فدية تدعي…
